Entrenamiento de 10 minutos: Trabajo de Tiro con 2x1
Objetivo: Mejorar las decisiones en superioridad numérica (2x1) y trabajar la finalización en ataque.
Estructura del Ejercicio (10 minutos)
Organización:
- Zona delimitada de 20x15 metros.
- Coloca dos porterías pequeñas o una portería grande.
- Un defensor, dos atacantes y un portero en cada repetición.
- Los jugadores rotan roles (defensor, atacante, portero) tras cada jugada.
Dinámica del ejercicio:
- Inicio:
- El entrenador inicia la acción pasando el balón a uno de los atacantes.
- Los atacantes avanzan en 2x1, decidiendo si finalizar rápido o buscar un pase.
- Condición:
- Solo se puede disparar tras un máximo de 3 pases.
- Defensor:
- El defensor debe posicionarse para cortar el pase o forzar un tiro en mala posición.
- Inicio:
Reglas de puntuación:
- Gol directo sin pase adicional: 2 puntos.
- Gol tras pase: 1 punto.
- Robo del defensor: 1 punto para el defensor.
Progresión (opcional):
- Reduce el espacio si los atacantes lo tienen muy fácil o añade un segundo defensor al final para simular una recuperación.
Rotación y Tiempo:
- Cada jugada dura entre 10-15 segundos.
- Con rotaciones rápidas, puedes completar 12-15 repeticiones en 10 minutos.
