Entrenamiento alevín 14 de octubre

equipo alevín, enfocado en conducción, pase, golpeo, fintas, y ejercicios de 2 contra 1 y 3 contra 2. Cada ejercicio incluye correcciones específicas.

Calentamiento (15 minutos)

Carrera suave + estiramientos dinámicos

Correcciones: Asegurarse de que todos los jugadores calienten adecuadamente, prestando atención a la movilidad de las articulaciones y la técnica de los estiramientos.

Conducción de balón en zigzag con fintas

Descripción: Los jugadores conducen el balón a lo largo de una serie de conos, realizando fintas en cada cono.

Correcciones: Observar el control del balón y la ejecución de las fintas. Asegurarse de que mantengan la cabeza alta y el cuerpo equilibrado.

Parte Principal (35 minutos)

Ejercicio 1: Pase y recepción con finta (10 minutos)

Descripción: En parejas, los jugadores se pasan el balón. Antes de recibir, deben hacer una finta para desmarcarse y recibir en movimiento.

Correcciones: Asegurarse de que la finta sea efectiva (cambio de peso, movimiento rápido) y que el pase sea preciso y bien dirigido.

Ejercicio 2: Conducción + Pase (10 minutos)

Descripción: Formar grupos de tres. Un jugador conduce el balón y pasa a uno de sus compañeros que debe moverse para recibir y devolver el pase.

Correcciones: Enfocarse en el uso de ambos pies y la correcta colocación del cuerpo al recibir. Fomentar el movimiento constante sin balón.

Ejercicio 3: Golpeo a portería (10 minutos)

Descripción: Desde diferentes posiciones, los jugadores golpean a portería, alternando entre disparos en movimiento y estáticos.

Correcciones: Observar la técnica de golpeo (punto de contacto, seguimiento) y la postura del cuerpo. Asegurarse de que utilicen ambos pies.

Ejercicio 4: 2 contra 1 (15 minutos)

Descripción: En un espacio reducido, dos atacantes intentan superar a un defensor. Los atacantes deben utilizar pases y movimientos para crear oportunidades.

Correcciones: Fomentar la comunicación y la movilidad entre atacantes. En el defensor, corregir la posición y cómo cerrar espacios, evitando quedar descolocado.

Ejercicio 5: 3 contra 2 (15 minutos)

Descripción: Tres atacantes contra dos defensores en un espacio limitado. Los atacantes deben utilizar pases rápidos y movimientos para superar la defensa.

Correcciones:

Ataque: Asegurarse de que los jugadores mantengan la calma y busquen opciones de pase, además de moverse sin balón para crear espacios.

Defensa: Corregir la comunicación y la coordinación entre los defensores, manteniendo la posición y cubriendo los espacios adecuadamente.

Parte Final (10 minutos)

Ejercicio 6: Mini-partido 4 contra 4 (10 minutos)

Descripción: Dividir a los jugadores en equipos pequeños y jugar en un espacio reducido, promoviendo el uso de las habilidades trabajadas.

Correcciones: Observar la aplicación de conducción, pase, golpeo y fintas. Asegurarse de que todos los jugadores participen y mantengan la movilidad.

Enfriamiento (5 minutos)

Estiramientos suaves y charla final

Correcciones: Reforzar la importancia de la recuperación y repasar lo aprendido durante el entrenamiento. Fomentar el feedback entre jugadores.

Conclusión

Recuerda adaptar los ejercicios según el nivel y habilidades del equipo. El refuerzo positivo y la corrección constructiva son esenciales para el desarrollo continuo de los jugadores.