Entrenamiento cadete e infantil 15 de octubre

Entrenamiento de fútbol sala para cadetes: Rotaciones y Finalizaciones

Duración: 90 minutos
Objetivos principales:

• Mejorar las rotaciones ofensivas para generar desmarques y espacios.
• Perfeccionar la finalización de las jugadas con tiros certeros.
• Corregir errores en la organización defensiva frente a rotaciones del rival.

1. Calentamiento (15 minutos)

Objetivo: Activación física y mental.

• Rondo de 5 vs 2: En un espacio reducido, los jugadores deben realizar pases rápidos. El énfasis está en la movilidad sin balón y la presión inmediata cuando se pierde la posesión.

• Carrera continua con cambios de ritmo y direcciones: Después del rondo, realizamos 5 minutos de carrera continua con aceleraciones, frenadas y cambios de dirección para simular situaciones de juego.

2. Ejercicio de Rotaciones Básicas (25 minutos)

Objetivo: Practicar rotaciones ofensivas con toma de decisiones rápidas.

• Organización:
  • 4 jugadores en ataque y 3 defensores en media pista.
  • El equipo en ataque debe mantener la posesión y realizar rotaciones entre los jugadores sin perder el equilibrio ofensivo.
  • Tras 5 pases o una rotación completa, buscar un tiro claro a puerta.

Correcciones a nivel ofensivo:

• Asegurarse que el jugador que ocupa la posición de pívot baja hacia el centro para recibir el balón o generar espacio para un compañero.
• Cuidar la sincronización entre los alas, uno debe estar listo para recibir o cortar mientras el otro apoya en la banda opuesta.
• Mantener la amplitud del campo y usar las bandas.

Correcciones a nivel defensivo:

• La defensa debe moverse en bloque y con basculación, siempre atentos a cortar líneas de pase.
• Evitar perseguir al jugador que rota, mantener la posición entre el balón y la portería.

3. Finalizaciones tras rotaciones (25 minutos)

Objetivo: Finalizar las jugadas con precisión tras las rotaciones.

• Organización:
  • 4 jugadores en ataque vs 2 defensores y un portero.
  • Tras varias rotaciones o un pase al pívot, se debe finalizar la jugada en un máximo de 5 segundos.
  • Los defensores deben dificultar la finalización, pero sin presión excesiva para asegurar un entrenamiento orientado al ataque.

Correcciones a nivel ofensivo:

• Asegurar que los jugadores golpeen el balón en el momento óptimo, sin precipitarse ni perder el control.
• Mantener la cabeza levantada para elegir la mejor opción de tiro.
• Trabajar con ambos pies en las finalizaciones, evitar la dependencia de una pierna.

Correcciones a nivel defensivo:

• El defensor más cercano debe reducir el espacio de tiro, mientras el segundo defensor cubre posibles líneas de pase.
• El portero debe estar bien posicionado para achicar ángulos, especialmente en disparos desde posiciones diagonales.

4. Partido con condición táctica (20 minutos)

Objetivo: Aplicar rotaciones y finalizaciones en una situación real de partido.

• Organización: Partido de 4 vs 4 en una pista completa, con la condición de que cada equipo debe realizar al menos una rotación completa antes de buscar el gol.

Correcciones a nivel ofensivo:

• Verificar que las rotaciones son fluidas y no están generando confusión entre los compañeros.
• Observar la toma de decisiones al momento de buscar la finalización, aprovechando los espacios generados.

Correcciones a nivel defensivo:

• Mantener la atención en las rotaciones del rival, evitando que las mismas generen desajustes defensivos.
• Comunicación constante entre los defensores para evitar que los atacantes encuentren espacios libres.

5. Vuelta a la calma (5 minutos)

• Estiramientos estáticos enfocados en la recuperación muscular, sobre todo en piernas y espalda.
• Comentario final del entrenador resaltando los aspectos positivos y las áreas a mejorar.

Este entrenamiento trabaja tanto los aspectos tácticos como la ejecución técnica en situaciones de ataque y defensa, asegurando una mejora integral del equipo.