Entrenamiento pre-benjamín de fútbol-sala. día 2 de diciembre.

 

Clase de Fútbol-Sala para Niños de 4-5-6 Años (70 minutos)

Objetivos:

1. Introducir la táctica individual de manera lúdica y adaptada a la edad.
2. Mejorar habilidades básicas como percepción, reacción, conducción, pase y disparo.
3. Promover la coordinación, el equilibrio y el trabajo en equipo.
4. Trabajar valores como el respeto, el esfuerzo y el compañerismo.

---

Estructura de la Clase

1. Calentamiento (10 minutos)

Juego: El semáforo

• Desarrollo:
  • Los niños conducen su balón por el espacio. El entrenador da instrucciones:
    • Verde: Avanzar con el balón.
    • Amarillo: Conducir lentamente.
    • Rojo: Parar el balón y colocar el pie encima.
• Aspectos a corregir:
  • Control del balón (cabeza levantada, usar el empeine y parte interna del pie).
  • Responder rápidamente a las instrucciones del entrenador.

---

2. Parte principal (50 minutos)

2.1. Juego 1: Los ratones y el gato (15 minutos)

• Desarrollo:
  • Un niño es el gato y el resto son ratones con balón.
  • Los ratones deben evitar que el gato les toque mientras conducen su balón. Si son tocados, pasan a ser gatos.
• Aspectos a corregir:
  • Proteger el balón con el cuerpo.
  • Cambios de ritmo y dirección para evitar al gato.
  • Controlar el balón cerca de los pies para reaccionar rápidamente.

---

2.2. Juego 2: Tiro al castillo (15 minutos)

• Desarrollo:
  • Construir "castillos" con conos o aros en varias zonas.
  • Los niños intentan derribar los castillos golpeándolos con el balón desde diferentes distancias.
• Aspectos a corregir:
  • Precisión en el disparo (empeine o interior del pie).
  • Colocación del cuerpo antes de golpear.
  • Potencia controlada para no perder precisión.

---

2.3. Juego 3: La autopista (10 minutos)

• Desarrollo:
  • Crear dos líneas paralelas con conos, dejando un "carril" por donde los niños deben conducir el balón.
  • Durante el recorrido, el entrenador o compañeros actúan como "semáforos" o "tráfico," dando instrucciones (parar, girar, acelerar).
• Aspectos a corregir:
  • Control de balón en espacios reducidos.
  • Velocidad al cambiar de dirección sin perder control.
  • Uso del pie contrario según la dirección.

---

2.4. Juego 4: 1x1 Miniporterías (10 minutos)

• Desarrollo:
  • Dividir a los niños en parejas. Cada pareja juega 1x1 hacia porterías pequeñas.
  • El objetivo es superar al rival para marcar gol.
• Aspectos a corregir:
  • Uso de fintas y cambios de ritmo.
  • Posicionamiento del defensor: mantenerse entre el atacante y la portería.
  • Atacante: proteger el balón y buscar espacios libres.

---

3. Vuelta a la calma (10 minutos)

Juego: El gran círculo

• Desarrollo:
  • Formar un círculo grande con todos los niños. Cada niño pasa el balón a un compañero diciendo su nombre.
  • Añadir varios balones al círculo para hacerlo más dinámico.
• Objetivo: Fomentar la comunicación y la calma tras la actividad física.

Estiramientos guiados (5 minutos):

• Realizar estiramientos sencillos: brazos, piernas, cuello y espalda, mientras los niños imitan al entrenador.

---

Correcciones generales durante la clase:

1. Postura corporal:

   • Cabeza alta para observar el juego.
   • Piernas ligeramente flexionadas.

2. Control del balón:

   • Usar diferentes partes del pie (interior, exterior, planta).
   • Mantener el balón cerca del cuerpo.

3. Defensa individual:

   • Colocarse entre el atacante y el objetivo.
   • No lanzarse al balón antes de tiempo.

4. Valores:

   • Animar a compartir, respetar turnos y ser pacientes.
   • Fomentar el esfuerzo y la diversión en lugar de la competición.