Como corregir los problemas vistos en el partido contra Abadín este jueves.

 

1. Trabajar el triángulo defensivo

Objetivo: Mejorar la ocupación del espacio, la comunicación y las ayudas defensivas en situaciones de 3x3 o 4x4.

• Ejercicio: Defensa por zonas reducidas
  • Crea un cuadrado pequeño (10x10 metros aprox.).
  • Un equipo defiende y debe formar un triángulo defensivo mientras el otro equipo pasa el balón con máximo 3 toques por jugador.
  • Si el equipo defensor recupera el balón o fuerza un error (pase fuera o robo), se rota.
  • Claves didácticas:
    • Explica visualmente cómo debe colocarse el triángulo.
    • Recalca que los defensores siempre deben estar atentos al balón y cubrir líneas de pase.
    • Corrige in situ y refuerza los aciertos con motivación verbal.

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2. Seguir con el nuestro mientras miramos el balón

Objetivo: Mejorar la marcación individual manteniendo atención al balón.

• Ejercicio: "Defensa visual"
  • Divide el campo en dos mitades. En una, los atacantes pueden moverse libremente y hacer pases mientras los defensores deben marcarlos, manteniendo la referencia de su jugador asignado y el balón.
  • Los atacantes deben intentar recibir y girar para llegar al centro del campo. Los defensores deben impedirlo.
  • Claves didácticas:
    • Enséñales la postura defensiva adecuada: cuerpo orientado entre el balón y el jugador.
    • Premia el esfuerzo defensivo y la recuperación de balón.

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3. Aumentar la intensidad en los entrenamientos

Objetivo: Elevar el ritmo de trabajo y la exigencia de los jugadores de manera progresiva y motivadora.

• Juego: "Partido con ventaja progresiva"
  • Juega partidos cortos (3-5 minutos) donde un equipo empieza con ventaja (un gol más) o con superioridad numérica (4x3).
  • Los equipos deben competir al máximo para ganar en ese tiempo reducido.
  • El equipo que pierde hace un castigo ligero (flexiones, carreras suaves).
  • Claves didácticas:
    • Explica que la intensidad no es solo correr, sino presionar, marcar bien y tomar decisiones rápidas.
    • Crea un ambiente competitivo pero saludable.

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4. Mantener la intensidad en los partidos

Técnicas didácticas:

• Premia los buenos comportamientos: Lleva un conteo de recuperaciones, bloqueos o esfuerzos extra en el partido y destácalos en la charla post-partido.
• Establece objetivos grupales pequeños: Por ejemplo, "en este partido debemos robar 10 balones en nuestra mitad".

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5. Ejercicio extra: Defensa en superioridad/inferioridad (4x3 o 3x2)

• Trabaja situaciones reales de partido donde un equipo defiende en inferioridad.
• Claves:
  • El equipo en superioridad debe mover rápido el balón buscando el gol.
  • El equipo en inferioridad tiene que mantener intensidad máxima y cerrar espacios hasta recuperar o forzar error.

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Mentalidad:

• Habla con tus jugadores antes de entrenar sobre qué significa intensidad (esfuerzo, concentración, luchar cada balón).
• Haz dinámicas de motivación grupal para conectar emocionalmente con el equipo.
• Asegúrate de que entiendan que la intensidad es clave para mejorar y disfrutar más los partidos.

condicionamiento del modelo de juego para el partido del jueves contra abadín

 

Condiciones de Modelo de Juego para un Partido de Fútbol-Sala Alevín

Objetivo: Desarrollar aspectos clave en salida de balón, rotaciones y defensa en saques de esquina.

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1. Salida de juego desde el portero con presión

Condiciones del partido:

• Regla: El equipo que inicia la salida desde el portero debe realizar al menos 3 pases antes de cruzar el medio campo.
• Presión del rival: El equipo contrario presiona en media cancha o utiliza una línea defensiva alta para dificultar la salida.
• Puntos extra: Si el equipo en salida logra cruzar la mitad del campo con control del balón, suma 1 punto adicional, incluso si no finaliza en gol.

Qué corregir:

• Posicionamiento de los jugadores (ofrecer líneas de pase claras al portero).
• Toma de decisiones: cuándo jugar en corto y cuándo buscar un pase largo al espacio.
• Movimientos de apoyo: que los jugadores sin balón busquen desmarques efectivos.

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2. Iniciar el trabajo de las rotaciones

Condiciones del partido:

• Regla: Durante el juego, el equipo debe realizar al menos una rotación completa en cada posesión prolongada.
• Puntos extra: Si las rotaciones generan una situación clara de tiro a puerta o superioridad numérica, el equipo suma 1 punto adicional.

Qué corregir:

• Sincronización de los movimientos: los jugadores deben entender cuándo moverse para no generar confusión.
• Ocupación de espacios: evitar que las rotaciones agrupen jugadores en una misma zona del campo.
• Ritmo de la posesión: mantener el balón en movimiento durante las rotaciones.

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3. Corregir la defensa en los saques de esquina

Condiciones del partido:

• Regla: El equipo que defiende los saques de esquina debe marcar de forma mixta (1 jugador defiende al lanzador, y los demás se reparten marcaje individual y zonas clave como el segundo palo).
• Simulación: Cada 3 minutos, el equipo atacante tiene derecho a ejecutar un saque de esquina intencionado (para practicar esta situación).
• Puntos extra: Si el equipo defensor recupera el balón y lanza un contraataque rápido que finaliza en gol, suma 2 puntos.

Qué corregir:

• Asignación clara de roles: quién marca al lanzador, quién ocupa zonas específicas, y quién marca al rematador.
• Concentración y comunicación defensiva para evitar desajustes.
• Cierre rápido del espacio al jugador que recibe el balón en corto.

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Enfoque del entrenador durante el partido:

• Corregir constantemente:
  • Errores en la toma de decisiones durante la salida del balón.
  • Movimientos de rotación poco efectivos o sin intención.
  • Fallos de marcaje o desorganización en los saques de esquina.
• Refuerza: Las acciones positivas, como una buena salida de balón bajo presión, una rotación bien ejecutada o una defensa efectiva en el saque de esquina.

Parte del entrenamiento de alevines. Partido condicionado.

 

Partido Condicionado: Fomentar el Pase (10 minutos)

Objetivo: Mejorar la circulación del balón y la toma de decisiones a través del pase en un equipo.

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Condiciones del Partido

1. Organización:

   • Duración: 10 minutos.
   • Equipos: 2 equipos de 4 o 5 jugadores (según el número disponible).
   • Espacio: Campo reducido (adaptado al número de jugadores).

2. Condiciones específicas:

   • Regla de pase obligatorio:

     • El equipo objetivo (el que queremos trabajar) debe realizar al menos 3 pases consecutivos antes de poder disparar a portería.
     • Si pierden el balón antes de los 3 pases, deben recuperarlo y reiniciar la cuenta.

   • Premio al pase:

     • Cada secuencia de 5 pases consecutivos suma 1 punto adicional, aunque no termine en gol.

   • Restricción de toques:

     • Para evitar conducción excesiva, limita los toques por jugador a 2-3 máximo.

   • Zona de apoyo:

     • Incluye un comodín neutral (jugador extra) que apoya siempre al equipo que tiene la posesión, aumentando las opciones de pase.

3. Rotaciones:

   • Cambia roles al equipo que debe cumplir la regla del pase cada 5 minutos para trabajar ambos equipos.

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Enfoque del entrenador:

• Corrige: La toma de decisiones al dar el pase (rápido, al espacio, al pie).
• Refuerza: Que los jugadores busquen compañeros desmarcados y se muevan para ofrecer opciones de pase.
• Anima: A jugar con la cabeza levantada para identificar opciones más rápidas y efectivas.

Parte principal de tiro en el entrenamiento de alevines

 

Entrenamiento de 10 minutos: Trabajo de Tiro con 2x1

Objetivo: Mejorar las decisiones en superioridad numérica (2x1) y trabajar la finalización en ataque.

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Estructura del Ejercicio (10 minutos)

1. Organización:

   • Zona delimitada de 20x15 metros.
   • Coloca dos porterías pequeñas o una portería grande.
   • Un defensor, dos atacantes y un portero en cada repetición.
   • Los jugadores rotan roles (defensor, atacante, portero) tras cada jugada.

2. Dinámica del ejercicio:

   • Inicio:
     • El entrenador inicia la acción pasando el balón a uno de los atacantes.
     • Los atacantes avanzan en 2x1, decidiendo si finalizar rápido o buscar un pase.
   • Condición:
     • Solo se puede disparar tras un máximo de 3 pases.
   • Defensor:
     • El defensor debe posicionarse para cortar el pase o forzar un tiro en mala posición.

3. Reglas de puntuación:

   • Gol directo sin pase adicional: 2 puntos.
   • Gol tras pase: 1 punto.
   • Robo del defensor: 1 punto para el defensor.

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Progresión (opcional):

• Reduce el espacio si los atacantes lo tienen muy fácil o añade un segundo defensor al final para simular una recuperación.

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Rotación y Tiempo:

• Cada jugada dura entre 10-15 segundos.
• Con rotaciones rápidas, puedes completar 12-15 repeticiones en 10 minutos.

entrenamiento alevines (30 minutos de parte principal)

 Objetivo: Mejorar el pase y la visión de juego mediante tareas jugadas y de competición.

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Calentamiento (5 minutos)

• Rondo dinámico 4x1:
  • Un jugador en el centro intenta recuperar el balón mientras los demás dan pases.
  • Cambios rápidos de posición si el jugador del centro roba el balón.
  • Regla de competición: Cada robo suma un punto para el jugador del centro.

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Ejercicios principales (25 minutos)

1. Juego de pases y cambios de orientación (5 minutos)

   • Organización: Dos equipos de 3-4 jugadores.
   • En una zona delimitada (15x15 metros), un equipo intenta mantener la posesión dando al menos 5 pases seguidos.
   • Si lo logran, deben cambiar de orientación a un cono objetivo colocado en un lado del campo.
   • Regla de competición: 1 punto por cada cambio exitoso de orientación.

2. Circuito de pase y desmarque con finalización (5 minutos)

   • Organización: Dos estaciones en las que los jugadores realizan pases, se desmarcan y finalizan en miniporterías.
   • Ejemplo: Jugador A pasa a B, quien devuelve el pase, A se desmarca y pasa a C, que finaliza.
   • Regla de competición: Gana el equipo con más goles en el tiempo establecido.

3. Juego de posición con comodines (5 minutos)

   • Organización: 3 equipos de 3 jugadores.
   • Dos equipos mantienen la posesión, utilizando comodines exteriores (2 jugadores neutrales).
   • El equipo que roba pasa a ser el atacante.
   • Regla de competición: 1 punto por cada robo o secuencia de 8 pases.

4. Partido reducido con pases obligatorios (5 minutos)

   • Organización: 4x4 en un espacio pequeño con porterías.
   • El equipo debe dar al menos 3 pases antes de poder finalizar.
   • Regla de competición: Cada gol suma puntos, pero goles tras menos de 3 pases no cuentan.

5. Juego de pases rápidos con presión (5 minutos)

   • Organización: Dos equipos en un área delimitada.
   • El equipo en posesión debe dar 10 pases seguidos mientras el otro equipo presiona.
   • Regla de competición: Si el equipo en posesión logra los 10 pases, gana un punto; si el equipo defensor roba, invierten roles.

entrenamiento porteros lunes

 

Circuito para Porteros (Duración: 40 minutos)

• Estaciones: 10
• Tiempo por estación: 1 minuto
• Descanso entre estaciones: 30 segundos
• Rotaciones: Cada portero completa todas las estaciones antes de repetir.

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Estaciones

1. Desplazamiento y disparos a ras de suelo

   • Coloca 4 conos formando un cuadrado.
   • El portero se desplaza en zigzag entre los conos y recibe un disparo raso para bloquear al final.

2. Reflejos con conos y balón

   • El portero está de pie frente al entrenador, quien lanza un cono al aire mientras patea un balón bajo.
   • El portero debe intentar atrapar el cono y luego detener el disparo.

3. Bloqueo con rebotes (balón medicinal)

   • El entrenador lanza un balón normal que rebota en un balón medicinal antes de llegar al portero.
   • El portero debe adaptarse a los cambios de dirección del balón.

4. Tiros rápidos desde corta distancia

   • Coloca varios balones alineados en el área.
   • El entrenador dispara rápidamente desde corta distancia y el portero debe reaccionar.

5. Salto lateral y bloqueo

   • El portero salta un obstáculo (vallas bajas o cinta) hacia un lado para detener un disparo en el aire.
   • Luego regresa y repite hacia el otro lado.

6. Coordinación ojo-mano con pelotas pequeñas

   • Usa pelotas de tenis.
   • El entrenador lanza pelotas de forma alternada, y el portero debe atraparlas con ambas manos.

7. 1 contra 1 simulado

   • El entrenador simula un regate hacia el portero y finaliza con un disparo.
   • El portero debe salir rápidamente para achicar el espacio.

8. Reacción al giro

   • El portero comienza de espaldas al entrenador.
   • Al escuchar una señal, gira rápidamente para detener un disparo sorpresa.

9. Laterales con caídas

   • El portero se desliza hacia un lado para bloquear disparos que simulan tiros cruzados, alternando ambos lados.

10. Reflejos con paredes

• Coloca al portero frente a una pared.
• El entrenador lanza el balón contra la pared para que rebote hacia el portero, quien debe detenerlo en diferentes alturas y direcciones.

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Notas

• Ajusta la intensidad según la edad y nivel de los porteros.
• Enfatiza siempre la postura correcta y la seguridad al caer o deslizarse.
• Asegúrate de incluir una breve vuelta a la calma después del circuito.

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